●Tartson rövid szüneteket a nap folyamán, hogy nyújtsa és mozgassa a testét, még akkor is, ha egyszerre csak néhány percig.
●Az álló íróasztalok csökkenthetik a huzamosabb ideig tartó ülés kockázatát, és növelhetik a véráramlást és az energiaszintet.
●Rendszeresen tisztítsa meg a közös felületeket, például az asztalokat, az ajtókilincseket és a telefonokat, hogy megakadályozza a kórokozók terjedését.
