1. Tartson be egy jó ütemtervet, biztosítson megfelelő alvást, kiegyensúlyozott étrendet, megfelelő testmozgást, javítsa a test ellenállását.
2. Próbálja kerülni a zsúfolt helyeket, csökkentse a megfázott betegekkel való érintkezést, ügyeljen a személyes higiéniára.
3. Gyakran moss kezet, különösen a közjavak megérintése után, használjon kézfertőtlenítőt vagy szappant az alapos kézmosáshoz.
