A hideg borogatás fizikai szerepet játszhat a hűtésben, a duzzanat csökkentésében stb.
Helyezze az előkészített jégzacskót arra a területre, amelyet le kell hűteni vagy meg kell duzzadni. A hideg borogatás a sérült terület nagysága és a hideg borogatás célja szerint választható.
Általában a hideg borogatási idő körülbelül 30 perc, és nem szabad túl hosszúnak lennie, hogy elkerülje a fagyást, zsibbadást és egyéb helyzeteket, amelyek súlyosbíthatják az állapotot.
