A haj növekedése és egészsége szorosan összefügg az étrenddel. Ha gondoskodik az elegendő fehérje, vitamin és ásványi anyag beviteléről, az javíthatja a haj egészségét. Például egyél több ételt, például halat, dióféléket, gyümölcsöt és zöldséget.
Az elegendő alvás szintén javíthatja a haj egészségét.
