Az aerob edzés a zsírégetés legjobb módja, különösen a hasi zsír esetében.
Hetente legalább 150 perc közepes intenzitású aerob gyakorlat, például gyors séta, kocogás, úszás stb., hatékonyan csökkentheti a hasi zsírt.
PINMED remélem egészséges életet élsz!
