A cukorbetegeknek oda kell figyelniük az étrendre és a testmozgás szabályozására
2023-04-18
Szigorúan szabályozza a napi teljes kalóriabevitelt, vegye be a mediterrán diétát vagy a komfortdiétát, állítsa be megfelelően az étkezések sorrendjét, egyél 7-8 ponttal a sorban.
A heti ötszöri aerob edzés, heti kétszeri erősítő edzéssel kombinálva, javítja az izmok glükózfelhasználását és csökkenti az inzulinrezisztenciát.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
