1.Az idősek mérsékelten sétálhatnak, kocoghatnak, úszhatnak stb., hogy elősegítsék a test vérkeringését; 2.Az idősek megfelelően ehetnek durva szemeket, mint például zab, hajdina, kukorica stb.
3.Az időseknek meg kell őrizniük a pozitív hozzáállást és eleget kell aludniuk.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
