A térdét kerek álló helyzetben tartva kezdje el a tekerést a térd alatt 2-szer körbeforgatva. Tekerje át átlósan a térd mögül és a láb körül nyolcas alakban, 2-szer, ügyelve arra, hogy az előző réteg felével átfedje. Ezután tegyen egy körkörös fordulatot közvetlenül a térd alatt, és folytassa a tekercset felfelé úgy, hogy minden réteget átfedjen az előző réteg felével. Rögzítse a térd felett. Könyök esetén kezdje a tekerést a könyöknél, és folytassa a fentiek szerint.
