normál álló helyzetben tartva a lábfejet, kezdje el a tekerést belülről kifelé haladva. Tekerje be 2-3 alkalommal, a boka felé haladva, ügyelve arra, hogy az előző réteg felével átfedje. Fordítsa meg egyszer a bokája körül a bőr alatt. Folytassa a becsomagolást nyolcas figura szerint, lefelé az ív felett és a lábfej alatt úgy, hogy minden réteget átfedjen az előző felével. Az utolsó rétegnek a boka rögzítése fölé kell emelkednie
